菜田周刊 01.202501
收录至2025年2月9日我的阅读
序言
上一次写小报还是在五月，已经断更将近8个月了。出于各种原因吧，忘却、心累、工作繁忙等等。但是终究还是想再捡起来，给自己的阅读生活留下一点痕迹。否则便会感觉，读过的内容如风中飘絮，来时淼淼，去时匆匆。去看《好东西》，“小孩”正直勇敢有阅读量，如果仅从阅读量而言，我每天会阅读大量的碎片化文章。这里不得不提下半年经过反复试错，最终确定下来使用作为阅读器的工具，Readwise Reader，提高了我对碎片文章处理的效率，很好的降低了我对于 FOMO 的感觉。也许重启周报，也是基于对 FOMO 的感受？但无论如何，不管是动笔还是动键盘，我也重新开始了我对旅程。希望伴随着这段旅程，我能找寻到更多的生活的智慧。
同时需要指出的是，我们应该把决策的成本尽可能降低，降低事物启动的阻碍。比如如果想跑步，就想着每天造成起来穿好运动服这一件事情。那么从以前的写作流程来看，写作一期周刊需要打开飞书，然后经历很多步骤，那么我想现在是否可以更新一下工作流，直接在OB中开始工作，再导出到其他平台，是否会让写作这件事更纯粹呢？
AI的局限性：不知道说我不知道
AI 最大的风险在于，它们不知道如何说"我不知道" (View Highlight)
AI不会说不知道，就是编也能编出一个答案。
目前的 AI 大模型不能真正理解"知道"和"不知道"的区别，只是在概率模型中选择最可能的输出。这种情况下就容易产生 AI 幻觉(AI Hallucination)。
因此，对 AI 产生的答案，需要怀疑和验证，把 AI 当做起点而不是重点，利用 AI 在启发 整理 分析上的优势，而不是盲目依赖其事实陈述。
由此联想到人，如果不会说不知道，那其实也是沉浸在自己的幻觉里面吧。
如何拿回自己的主体性的顶级心态
主体性缺失的深层机制
- 镜像监狱效应：拉康的镜像理论指出，人通过他者目光构建自我认知。过度依赖这种反射机制时，就会陷入"被观赏焦虑"，如同困在布满镜子的牢笼
- 认知资源错配：神经科学研究显示，社交中过度自我监控会占据前额叶80%以上的认知资源，导致对外界观察能力的衰减
幽默的认知解构：正如伯格森在《笑的研究》中指出，喜剧本质是对机械化生活的突然觉察，这种觉察正源于主体抽离观察的能力
从表征上来看
- 不懂得拒绝
- 在社交中容易“紧张”，因为你觉得自己在【被观赏】、【被评判】，渴望其他人的认同
- 社交中爱“面子”
带来的后果是： - 太在乎自我形象和别人的看法，害怕冒犯到别人，开口请别人帮忙也很慎重
过度在乎别人眼中的自己，而失去了观察外部世界的能力，进而缺乏幽默感、有趣感，我个人认为是松弛感
只有足够松弛，才会观察生活的细节并从主体性出发进行批判。如何去做呢
- 游戏世界：自己当作一个游戏策划，身边的人全部看作NPC，你去观察到不合理的地方。策划并不在乎NPC的想法，我只是来体验这个世界的。
- 悖论干预：主动制造"安全范围内的社交失误"，如刻意说错某个常识，通过认知失调重建自我评价系统
如何学好数学？
思路
- 搞清楚自己想要什么
- 搞清楚想要事物的反面是什么
尽可能避免它
问题明确化 -- 搞清楚自己想要什么
- 从模糊的"学好数学"具体到"提高数学分数"
将大问题拆解为可解决的具体问题
思考提分方案 -- 查理芒格的逆向思维
- 正向思考解决方案，可能会有N多答案：刷课、报班、整理错题、更加刻苦......
但如果反过来思考： 每道题为什么会失分？根据MECE原则只有三个原因：不会做、会做但粗心、时间不够
针对性解决
- 时间不够：平时写作业一定要计时，不开定时器，不开始做作业，1分钟做1分的题。
- 粗心：良好的打草稿的习惯，一面纸划分8个格子，每个格子里写一道题，方便后续的检查；
- 不会的题：整理题型本/错题本，对于每道题进行总结，这一道题型里最经典的题目是什么样，我经常做错的题目是什么样，为什么这道题我不会错，定期回顾
如何应对工作中的倦怠感?----把工作当作体验
核心思维转变：工作即体验
- 从"必须完成的任务"转变为"值得体验的过程"
- 从"对抗问题"转变为"观察现象"
从"情绪化反应"转变为"理性认知"
有什么好处
- 不再惧怕挑战，面对没有做过的事情，会好奇而非恐惧。在我的场景里，比如接下新的客户，去新的地方出差，接待重要的同事，处理巨大的索赔，等等，我会期待去做任何没有做过的事，面对没有面对过的人，和挑战。
- 不再厌恶周一。就像一开始说的，上班不再是出卖时间或劳动力，反而是在舒服的环境里与世界交互（月底了还能拿到报酬）。
- 变得驾轻就熟。一旦你把工作当作体验，你就有了自己的原则，你变得只是接受任务然后处理任务，不再受任务的重要程度的干扰，而变得紧张，不用再去思考应该如何面对不同的事情，你会变得更不择事而安之。
- 变得友善。你会觉得，无论遇到什么样的人，她们什么样的反应，都时正常的，都是可以接受的，都是不会伤害你的。你会变得更加包容和友善。
你做好了迎接更大挑战的准备（升职）。也许我并没有资格说这句话，但可以想象的是，如果你站在管理者的角度，你愿意提拔什么样的人？我觉得一家公司需要的不是解决每一个问题的人（这样的人不存在），而是不惧挑战，从容不迫，不被任何问题压倒的人。
降低内耗
体验工作，减少工作对我们心灵的压迫，降低内耗。
技术封建主义
这是一本书，作者认为，互联网虽然大，但是占有统治地位的，就是那几家公司：谷歌、苹果、微软、亚马逊、Meta......它们是互联网领主，瓜分了大部分的数字领地。
广大的网民实际上是数字农奴（又称云奴）。你在人家的领地里发帖子、上传照片视频，就是为领主工作。你拿不到多少回报，你的免费劳动只是为领主的公司增加价值。久而久之，你甚至还会产生心理依赖，一天不去领主的土地看看，心里就会万分失落。
这些数字领主有强烈的领地意识，造出了高高的围篱，防止自己的数字资产（数据）流出，或者领地被其他公司侵占。如果你要使用某个领主的领地，必须交付地租（使用费）。比如，你要把自己的 App 放在苹果应用商店出售，就必须把30%的收入交给苹果。
什么是UGC
UGC，即用户生成内容（User Generated Content），指的是由普通用户创作并分享的内容，通常包括文字、图片、视频等。该概念起源于互联网的早期发展阶段，随着社交媒体的兴起，UGC逐渐成为网络内容的重要组成部分，推动了信息分享与互动。UGC被广泛应用于各大社交平台，如微博、小红书和YouTube等，用户通过创造性表达吸引其他用户的关注和参与。
简单点说，UGC就是普通人自己制作和分享的内容，比如在社交媒体上发布的照片或视频，反映了他们的观点和生活。通过UGC，大家可以互相交流和启发，形成丰富多彩的网络文化。
Quote 金句
- 人只有慢慢长大，这个世界才会向你展现全部的真相。过去这些经历也都藏在我与这个世界往来的分寸中，化为某个黄昏突然的想起，或是化为未来的一句“好久不见”。周报 #84 - 想起他们 Echos of Reverie · Pseudoyu
- 没有笔记软件能够比自己认真记录的实践总结更重要，没有双链笔记能够比自己认真实现自己的某一个想法更重要，没有笔记方法能够比自己认真解决一个小问题重要。丰富的笔记，代替不了自己在实际工作/生活中取得的任何成果。笔记可以帮助我们取得成果，但笔记本身不是成果。有再丰富的笔记，如果无法帮助自己解决问题，那么记了笔记等于没记过。所以，不要迷恋笔记的排版，谨记笔记的初心。即刻@Yibie